Richtig ist: 300 Millionen Lungenbläschen 
Ziemlich unglaublich, oder? Du hast 300 Millionen Lungenbläschen. Das sind so viele Menschen, wie in den USA leben. Aber mal langsam, wie funktioniert eigentlich unsere Lunge?

Lunge – Die Basics 
Die Lunge befindet sich in unserer Brusthöhle. Sie besteht aus zwei Lungenflügeln, die sich wiederum in Lungenlappen und Lungensegmente aufteilen. Über Nase und Mund fließt beim Einatmen Luft über die Luftröhre in die Lunge. Dort sorgen die vielen kleinen Lungenbläschen dafür, dass Sauerstoff aus der Luft ins Blut gelangt und Kohlendioxid aus dem Blut an die Lunge und dann wieder nach außen abgegeben wird. Dabei ist die Lunge eins unserer fleißigsten Organe. 10.000 bis 20.000 Liter Luft atmen wir täglich ein und wieder aus. 

Was geschieht beim Rauchen? 
Die Luftröhre und Atemwege sind mit einer Schleimhaut bedeckt. Auf der Schleimhaut befinden sich die sogenannten Flimmerhärchen. Die Flimmerhärchen sorgen dafür, dass keine Staubpartikel, Fremdkörper oder giftige Stoffe unsere Atemwege verunreinigen. Durchs Rauchen werden die Flimmerhärchen zerstört und können die Atemwege nicht mehr so gut vor eingeatmetem Staub, Giften oder Fremdkörpern schützen. Die Schleimhaut wird gereizt und Staub und Schleim sammeln sich in der Lunge. Dies hat Husten und Auswurf zur Folge und kann zu Atemnot führen. 
Die körperliche Leistungsfähigkeit hängt von der Lungenfunktion ab. Das heißt, wer raucht, kommt schneller aus der Puste. Aber auch deutlich dramatischere Folgen entstehen durch das Zerstören der Flimmerhärchen. So wird beispielweise das Entstehen von Lungenkrebs begünstigt. Raucher sind davon zwanzigmal häufiger betroffen als Menschen, die nicht rauchen. Aber auch andere Lungen-Krankheiten wie COPD, Asthma oder Covid-19 können durch Rauchen ausgelöst oder ihre Folgen verstärkt werden. Mehr Infos zur Lunge und dem Einfluss vom Rauchen findest du hier Wie gefährlich ist Rauchen für die Lunge?
Am besten bleibst du also komplett rauchfrei, um deiner Lunge nicht zu schaden und somit sportlich leistungsfähig und gesund zu sein. 

Ein Tag für die Lunge
Weil die Lunge so ein spannendes, leistungsstarkes, aber auch beanspruchtes Organ ist, gibt es den Deutschen Lungentag. Der ist in diesem Jahr am 30. September. An diesem Tag soll die Lunge gefeiert werden, aber auch darüber nachgedacht werden, wie wir alle unsere Lungen schützen können. Nichtrauchen ist hierbei ein wichtiger Schritt. Mehr Infos zum 26. Deutschen Lungentag findest du auch hier Deutscher Lungentag - Deutscher Lungentag

Fazit 
Unsere Lunge ist ein Wunderwerk. Sie sorgt dafür, dass wir atmen können und wir alle brauchen sie, um zu leben. Daher ist es wichtig, das empfindliche Organ zu schützen. Sonst können körperliche Einschränkungen und Erkrankungen die Folge sein. Deine Lunge schützt du am besten, indem du nicht rauchst!